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SORRIDERE FA BENE ALLA SALUTE ... QUINDI, SORRIDI!

I 7 Benefici di una sana e ricca Risata!

La chiamano “La Cura del Sorriso” o “Terapia del Sorriso“, è contagiosa… e consiste nel ridere anche senza un reale stimolo esterno. Sorridere fa bene al cuore e alla mente! Uno studio americano dimostra infatti che ridere fa bene alla salute, con effetti simili a una sessione di sport.

Abbassa la pressione, riduce lo stress, stimola l’appetito e mette in moto il sistema immunitario. Inoltre, si sono registrati benefici sulla regolarizzazione della pressione sanguigna e il miglioramento del tono generale dell’umore.

Ecco i 7 BENEFICI di una sana risata:

• Ridere è un esercizio muscolare e respiratorio che permette la purificazione e liberazione delle vie respiratorie superiori.
• Ha un effetto benefico sul colesterolo, perché aumenta gli scambi polmonari e contribuisce ad abbassare il tasso di grasso nel sangue.
• Fa anche rilassare il nostro corpo. Infatti, da quando si inizia a ridere, il cuore e la respirazione accelerano i ritmi, la tensione arteriosa cala e i muscoli si rilassano.
• Possiede una funzione depurativa dell’organismo ed espellendo anidride carbonica permette un miglioramento delle funzioni intestinali ed epatiche.
• Combatte la stitichezza perché provoca una ginnastica addominale che rimesta in profondità l’apparato digestivo.
• Ridere, sullo stato generale di salute, combatte la debolezza fisica e mentale: la sua azione infatti causa una riduzione degli effetti nocivi dello stress.
• E’ un primo passo verso uno stato di ottimismo, che contribuisce a donare gioia di vivere e quindi ha salutari proprietà antidepressive. Anche l’insonnia passa, perché ridere diminuisce le tensioni interne.

La scienza prova da anni che ridere è un fattore chiave per il benessere.

Per questo motivo, per sorridere senza imbarazzo, è importante sentirsi a proprio agio ed essere soddisfatti del proprio sorriso.
Come non vergognarsi più dei propri denti e come migliorare il sorriso?
Facile! Con una sana alimentazione, una buona igiene orale e controlli periodici dal dentista. In questo modo potrete mostrare un sorriso smagliante senza imbarazzo.


Ridere fa bene, prenditi cura del tuo sorriso!